Terapia cognitiv-comportamentala pe intelesul tuturor. 10 strategii pentru gestionarea anxietatii, depresiei, furiei, panicii si grijilor
de: Seth J. Gillihan
Publicat de: Litera
38.99 Lei
Magazine si preturi
Terapia cognitiv-comportamentală este o formă dovedit eficientă de psihoterapie care reprezintă adesea prima linie de tratament recomandată pentru gestionarea depresiei, a anxietății, a grijilor și a altor probleme comune. Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor ne oferă o abordare simplificată pentru a învăța pașii de bază ai acestui tip de terapie și a-i aplica în viață.
Scrisă de psihologul licențiat și autorul de bestselleruri Seth Gillihan, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor înlocuiește paginile de manual și limbajul de specialitate cu strategii de terapie cognitiv-comportamentală rapide și extrem de accesibile, care pot fi folosite de fiecare dată când este nevoie de ele.
Pentru cei interesați de beneficiile dovedite ale TCC, Terapia cognitiv-comportamentală pe înțelesul tuturor este o resursă vitală care va promova dezvoltarea personală în timp ce vă ajută să depășiți provocările și să vă ameliorați starea de bine.
General | |
Anul | 2022 |
Autor | Seth J. Gillihan |
Categoria | Psihologie, psihanaliza, logica |
Categorii | Psihologie, Psihoterapie, Carti |
Cod de bare | 9786063394744 |
Colectie | Introspectiv |
Dimensiuni | l: 13.7cm | H: 20cm, 137 x 200, 200 x 140 x 16 mm, 137x200 |
Editura | Editura Litera, Litera |
ISBN | 9786063394744 |
Limba | Romana |
Pagini | 256, 256 pagini |
Tara | Romania |
Format | Softcover, Brosata |
Titlu Original | Cognitive Behavioral Therapy Made Simple |
Traducator | Roxana Melnicu |