Zen in 10 minute. Peste 300 de sfaturi si exercitii pentru regasirea seninatatii

de: Sioux Berger

 

Publicat de: Humanitas

29.00 Lei

Mergi la magazin Anunta-ma cand pretul acestui produs scade!
Adresa de email nu este corecta!
Trebuie sa fiti de acord cu notificarile!

Stres, anxietate, surmenaj. Cum putem scapa de toate acestea, chiar daca nu ne permitem sa renuntam la programul supraincarcat din fiecare zi? Zen este o atitudine care se invata: presupune armonie intre corp si minte, umor si echilibru. De aceea, veti gasi in aceasta carte peste trei sute de sfaturi si exercitii simple pentru a face fata oricarei situatii la birou, in trafic sau acasa: de la exercitii de automasaj, de stretching si de meditatie la informatii utile despre calcularea bioritmului si feng shui.

„Intr-o lume in care aparenta si castigul au devenit motoare mult mai importante decat starea de bine din interior, a ramane zen nu inseamna neaparat a petrece ziua meditand, departe de ceilalti, sau a va consacra tot timpul unor exercitii complicate. Cateva minute sunt de ajuns pentru a va permite sa va regasiti seninatatea pierduta.“ - Sioux Berger

General
Anul 2016
Autor Sioux Berger
Colectie Carte practica, Practic
Dimensiuni H: 20cm | l: 13cm, 130 x 200
Editura Humanitas
ISBN 978-973-50-5409-0
Limba Romana
Pagini 236
Taguri Incredere
Format Brosata
Traducator Gabriela Petcu

RECENZII Zen in 10 minute. Peste 300 de sfaturi si exercitii pentru regasirea seninatatii de Sioux Berger

Nu exista inca nicio recenzie scrisa!

Adauga o recenzie