Los Secretos de Sascha Fitness - Sascha Barboza

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Con m�s de 150 mil libros vendidos en Venezuela, Colombia, Per�, Ecuador, Espa�a, M�xico, Estados Unidos y Centroam�rica, regresa regresa @SaschaFitness, el fen�meno editorial. Este amplio manual anima a los lectores -ya devotos comensales de sus consejos- a llevar una vida fitness no solo para verse bien en el espejo sino para tener m�s salud, autoestima y vitalidad. Entra a la cotidianidad de Sascha y conoce su cocina, sus rutinas deportivas, el ABC de los alimentos, el correcto uso de los suplementos, sus respuestas a las preguntas frecuentes que le hacen en las redes sociales y la disciplina emocional que la acompa�a para mantener h�bitos saludables. Este libro complementa al anterior libro de recetas, pues nos muestra paso a paso c�mo integrar el estilo de vida fitness a la vida cotidiana.
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