Loretta Graziano Breuning este o autoră de cărți americană, cunoscută pentru cărțile sale de dezvoltare personală și cercetarea în domeniul neuroștiinței emoționale. A studiat la Universitatea Fordham și a obținut o diplomă în științe politice, după care a urmat un program de masterat în studii internaționale la Universitatea Johns Hopkins.

Breuning s-a concentrat în special pe cercetarea modului în care creierul nostru produce substanțe chimice care ne afectează starea de spirit și comportamentul, precum dopamina, serotonina și endorfinele. Ea a scris cărți precum "The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry" și "Happier Than a Billionaire: Quitting My Corporate Job to Pursue My Own Happiness".

În cărțile sale, Breuning explică modul în care sistemul nostru nervos ne ajută să ne adaptăm la schimbările din mediul înconjurător și ne oferă sfaturi pentru a îmbunătăți starea noastră de spirit prin schimbarea modului în care gândim și acționăm. Ea susține că putem învăța să ne controlăm gândurile negative și să ne îndreptăm atenția spre lucrurile pozitive din viața noastră, astfel încât să ne simțim mai fericiți și mai împliniți.

Breuning susține că pentru a ne atinge scopurile și a ne atinge potențialul maxim, trebuie să ne înțelegem mai bine creierul și să învățăm cum să îl antrenăm să ne ajute să ne atingem obiectivele. Ea oferă sfaturi practice și exerciții pentru a ne îmbunătăți starea de spirit și a ne atinge obiectivele, precum și pentru a ne îmbunătăți relațiile și a ne construi o viață mai împlinită.