Starile sufletesti - Christophe Andre

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii

Buna dispozitie, pace interioara, incredere, seninatate, dar si ganduri negre, neliniste, nostalgie, enervare, disperare… Amestec subtil de emotii si ganduri, starile noastre sufletesti sunt inima legaturii noastre cu lumea. Mereu prezente, mereu influente, ele insotesc fiecare moment al vietii noastre. Christophe Andre ne invata sa coboram in noi, sa intram in contact cu starile noastre sufletesti si sa le controlam, ceea ce poate schimba totul in viata noastra.

Christophe Andre este psihiatru si psihoterapeut, autor al unor carti de mare succes international. Dintre acestea, Editura Trei a publicat: Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile, Cum sa te iubesti pentru a te intelege mai bine cu ceilalti, Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (impreuna cu Francois Lelord), Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti (impreuna cu Patrick Legeron).

Cuprins:

Partea intai: Existente
1. Stari sufletesti: pentru a intelege
2. Dureri si placeri ale starilor sufletesti
3. Ruminatii si derapaje
4. Introspectii

Partea a doua: Suferinte
5. Stari sufletesti dureroase
6. Nelinisti
7. Resentimente
8. Tristeti
9. Disperari

Partea a treia: Echilibre
10. Fragilitati
11. Calmul si energia
12. Reglarea starilor sufletesti
13. Vindecarea maladiei materialiste

Partea a patra: Treziri
14. Viata in deplina constiinta
15. Compatimire, autocompatimire si forta blandetii
16. Fericiri
17. Intelepciuni

Concluzie: Pe maine, viata