Somn usor. Solutii practice pentru copii care adorm fara lacrimi, de la 0 la 5 ani

Somn ușor oferă soluții blânde și eficiente pentru cele mai întâlnite dificultăți legate de somn ale copiilor mici, de la 0 la 5 ani. Sarah Ockwell-Smith propune metode blânde de gestionare a problemelor de somn, încercând să păstreze un echilibru între nevoile părinților și cele ale copilului.

Două idei esențiale:

Trezirile pe timpul nopții sunt biologic normale și sănătoase, pentru bebeluși și copii mici. Somnul neîntrerupt pe durata întregii nopți este un deziderat al părinților, dar și un mit creat de societatea în care trăim. Dieta, locul în care doarme, alergiile sau rutinele de culcare – toate acestea pot influența masiv calitatea somnului copiilor. Metoda BEDTIME oferă numeroase soluții pentru identificarea și rezolvarea fiecărei probleme în parte.

O idee revoluționară:

Ingredientele laptelui matern produs pe timp de noapte îl îmbie pe bebeluș la somn, datorită hormonilor pe care îi conține, diferiți de cei produși în timpul zilei.

"Ce e în neregulă cu copilul meu, dacă somnul lui este diferit de cel al altor copii? Sunt o mamă mai puțin bună pentru că mă simt epuizată din cauza trezirilor copilului meu? Copilul meu doarme mai puțin decât alți copii, va fi dezvoltarea lui afectată de acest lucru? La aceste întrebări și la multe altele, Sarah Ockwell-Smith răspunde cu măiestria și priceperea unui fin cunoscător al fiziologiei copilului, dar și cu empatia celei care s-a confruntat cu aceste probleme, făcând față greului care părea interminabil. Într-o eră în care informațiile noi sunt pretutindeni iar comunitățile virtuale în care mamele schimbă informații privitoare la sănătatea copiilor, cartea scrisă de Sarah Ockwell-Smith vine ca o gură de aer proaspăt.

De ce ne supunem tiparelor, când copiii noștri sunt unici? Cât din nevoile lor sunt, cu adevărat, ale lor, și nu ale noastre? Cartea de față conține explicații științifice absolut necesare pentru înțelegerea celor mai comune și mai puțin comune situații cu care o mamă se poate confrunta, oferind soluții practice într-un mod blând și realist.

De cât curaj are nevoie o mamă ca să poată spune că până aici a putut? Cât de importantă este existența unei rețele intime de încredere pentru demontarea miturilor care ne fac să ne simțim neputincioase și nepregătite pentru a fi, ca mame, cele mai bune versiuni ale noastre?

Dacă ai nevoie de o sursă sigură pentru a obține informații valide din punct de vedere științific despre cum se desfășoară somnul copilului tău în funcție de vârstă, dacă vrei să privești felul în care reacționează la diferiți stimuli într-un mod echilibrat, în timp ce rămâi conectată la emoțiile lui și le validezi, această carte este soluția pe care o cauți."

Dr. Cristina Drăghici, medic rezident pediatru

Despre autori

Sarah Ockwell-Smith este mama a patru copii. Este licențiată în psihologie și a lucrat câțiva ani în industria farmaceutică. După ce i s-a născut primul copil, s-a reconvertit în educator antenatal și doula. A mai făcut cursuri de masaj pentru bebeluși, de hipnoterapie și formare în psihoterapie.

Sarah e specializată în metoda parentingului cu blândețe și este co-fondatoarea proiectului GentleParenting ( www.gentleparenting.co.uk ). Mai scrie pe blogul personal de parenting: www.sarahockwell-smith.com , care e citit de peste 3 milioane de părinți anual, și este autoarea cărților BabyCalm , ToddlerCalm, The Gentle Parenting Book, The Gentle Discipline Book, The Gentle Potty Training Book, The Starting School Book, Between: A Guide for Parents of Eight to Thirteen-year-olds, How to Be a Calm Parent și Beginnings . Articolele ei au fost publicate în numeroase ziare și reviste.

De asemenea, Sarah Ockwell-Smith a fost invitată, în calitate de expert în parenting, la BBC și National Radio, printre altele.