Mindfulness si optimizarea comportamentului profesional
de: Roxana F. Alecu, Maria Gemescu
Publicat de: Editura Sper
Anunta-ma cand revine pe stoc!
„Deși ne putem speria de acest termen aparent complicat, mindfulness înseamnă de fapt observarea fenomenelor care se petrec atât în planul intern, cât și în mediul extern. Vom vedea în această lucrare cum ceva atât de simplu precum orientarea atenției asupra gândurilor sau emoțiilor a devenit un concept pe care știința l-a descompus în numeroase mecanisme, pentru a investiga cum funcționează și cum ne influențează starea de bine.”
Maria Gemescu
„Mindfulness reprezintă una dintre căile care ne permit atingerea echilibrului interior, dar și exterior, cu cei din jurul nostru, o mai bună conștientizare a sinelui și a mediului, ceea ce reduce impactul factorilor perturbatori precum stresul, oboseala cronică, durerile somatice, stările de neliniște etc. și ajută la obținerea unei satisfacții intrinseci și la îmbunătățirea stării de bine psihologic. Prin urmare, meditația este o soluție eficientă inclusiv în cazul confruntării cu factorii stresori de la locul de muncă.”
Roxana F. Alecu
| General | |
| Anul | 2017 |
| Autor | Roxana F. Alecu, Maria Gemescu |
| Categorii | Psihologie, Psihologie practica / aplicata, Carti |
| Colectie | Caiete experientiale |
| Editura | Editura Sper |
RECENZII Mindfulness si optimizarea comportamentului profesional de Roxana F. Alecu, Maria Gemescu
Nu exista inca nicio recenzie scrisa!
![Mitul Normalitatii - Trauma, boala si vindecarea intr-o cultura toxica [Precomanda]](https://www.librarie.net/coperti2/4/3/9/9/4/4/300x300.jpg)
