Mindfulness impotriva depresiei - Yoon Im Kane
de: Yoon Im Kane
Publicat de: Polirom
34.95 Lei
Mergi la magazin Anunta-ma cand pretul acestui produs scade!Magazine si preturi
Cand esti deprimat, este esential sa te relaxezi si sa te linistesti pentru a-ti regasi echilibrul emotional. Cu ajutorul practicii mindfulness, arta de a trai in prezent, poti obtine aceasta stare de relaxare cultivandu-ti o constiinta de sine si o claritate care iti permit sa iesi din tiparele gandirii negative si din starea de tulburare emotionala asociate depresiei. Autoarea cartii, psihoterapeuta cu peste doua decenii de experienta, propune numeroase tehnici si exercitii simple de mindfulness care iti vor imbunatati abilitatile de concentrare si de reglare a emotiilor, atat de necesare in procesul de vindecare. Daca mintea ta nu s-a linistit niciodata intr-atat incat sa devii constient de ceea ce gandesti si de ceea ce simti, ai ignorat o putere extraordinara, pe care nici nu stiai ca o posezi. Acum e momentul sa inveti s-o folosesti!
Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.
Traducere din limba engleza de Andreea Rosemarie Lutic.
General | |
Anul | 2022 |
Autor | Yoon Im Kane |
Categoria | Psihologie Practica, Dezvoltare personala |
Categorii | Psihologie, Psihoterapie, Psihopatologie, Carti |
Cod de bare | 9789734690992 |
Colectie | Hexagon. La limita cunoasterii, Hexagon |
Editura | Polirom, Editura Polirom |
Dimensiuni | 135 x 200, 200 x 135 x 19 mm |
Format | EPUB, PDF, Softcover, Brosata |
ISBN | 9789734690992 |
ISBN ePub | 978-973-46-9368-9 |
ISBN PDF | 978-973-46-9369-6 |
Limba | Romana |
Pagini | 216 pagini, 216 |
Tara | Romania |
Titlu Original | The Mindfulness Workbook for Depression: Effective Mindfulness Strategies to Cultivate Positivity from the Inside Out |
Traducator | Andreea Rosemarie Lutic |
RECENZII Mindfulness impotriva depresiei - Yoon Im Kane de Yoon Im Kane
Nu exista inca nicio recenzie scrisa!