Lasa-ti mintea sa alerge. Cum mi-am pregatit calea spre victorie

În Lasă-ți mintea să alerge, Deena Kastor dezvăluie cum a reușit să încorporeze beneficiile psihologiei pozitive în antrenamentul ei de bază, reușind să se așeze pe traiectoria de câștigătoare a curselor de alergare. Adunând laolaltă introspecții personale cu cercetări asupra creierului uman, această carte va atrage și va motiva atleți și alergători hotărâți, antrenori dedicați, dar și pe oricine interesat să își depășească limitele.

Lasă-ți mintea să alerge este o privire fascinantă în interiorul minții unei atlete, o poveste minunată despre succes și, mai ales, despre cum cultivarea unei atitudini pozitive, cu pași mici, poate să ne dezvolte și o latură competititvă.

Cartea se încheie cu un capitol, supranumit Ghidul optimistului, și prezintă șapte strategii de gândire pozitivă care pot fi aplicate fie în sport, fie în afara lui, pentru a vă îmbunătăți sănătatea sau doar să vă bucurați mai mult de viață. Exercițiile conținute contribuie la dezvăluirea straturilor ascunse ale negativității care vă împiedică sau vă apasă, trezind optimismul, bucuria și încrederea – ingredientele unei vieți împlinite și de succes.