Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine
de: Ethan Kross
Publicat de: Trei
39.00 Lei
In ultimele 31 de zile, pretul minim al acestei carti a variat intre 27.69 Lei si 39.00 Lei. Vezi grafic.
Mergi la magazin
Anunta-ma cand pretul acestui produs scade!
Magazine si preturi
Atunci cand vorbim cu noi insine, speram sa gasim in sinea noastra o voce intelegatoare, un indrumator intelept. Totusi, de multe ori se intampla exact pe dos: in cele mai dificile clipe, in loc sa auzi in mintea ta imbolduri de tipul ”Concentreaza-te, hai ca poti!”, vocea ta interioara devine un critic neindurator: ”O s-o dai in bara! Toti o sa rada de tine! La ce bun sa mai incerci?”.Citand recente cercetari de laborator, dar si cazuri din viata reala (din lumea sportivilor sau a spionilor, de exemplu), cartea de fata explica mai intai de ce cadem atat de des in capcana asprului critic interior, dupa care ofera o serie de tehnici prin sa facem fata neplacutelor ”sacaieli” interioare. Astfel, ruminatiile, stresul si anxietatile pot fi contracarate cu succes prin alegerea mai atenta a cuvintelor folosite in dialogul cu sine, prin tinerea unui jurnal, prin conversatii purtate cu cei dragi (axate pe solutii, nu pe ventilarea emotiilor) sau prin anumite ritualuri si reamenajari ale mediului in care ne ducem viata.Ethan Kross este profesor de psihologie la Universitatea din Michigan, unde conduce Laboratorul pentru Studiul Emotiilor si Autocontrolului.
General | |
Anul | 2021 |
Autor | Ethan Kross |
Categoria | Psihologie Practica |
Categorii | Psihologie, Dezvoltare personala, Literatura motivationala, Carti |
Cod de bare | 9786064012111 |
Colectie | Psihologie practica |
Dimensiuni | H: 21cm | l: 14cm, 200 x 130 x 15, 130 x 200 |
Editie | Necartonata |
Editura | Editura Trei, Trei |
Ilustrator | Faber Studio |
ISBN | 9786064012111 |
Limba | Romana |
Pagini | 256, 256 pagini |
Taguri | Pentru colegi, Cadouri pana in 50 de lei |
Format | Softcover, Brosata |
Titlu Original | The Voice in Our Head |
Traducator | Eleonora Manea |
RECENZII Cum sa vorbesti cu tine ca sa-ti fie bine de Ethan Kross
Nu exista inca nicio recenzie scrisa!