Cum sa fii un parinte eficient pentru copilul dificil. Manual pentru dezvoltarea abilitatilor parentale

Puține persoane au pregătirea necesară pentru cea mai importantă slujbă a vieții, aceea de a crește un copil. Această slujbă devine cu mult mai grea atunci când copilul are un sistem nervos care îl face să fie brusc hiperactivat, astfel încât îi este imposibil să se calmeze când trebuie să facă față celei mai mici frustrări. Cartea prezintă un set de instrumente care s-au dovedit a fi eficiente în creșterea copiilor, iar casetele și exemplele descrise în această carte se bazează pe exemple clinice reale.

Instrumentele de lucru sunt organizate pe cinci categorii.

Instrumente pentru a vă învăța copiii să se calmeze singuri

1. Autocalmarea
2. Activități pentru problemele legate de simțul tactil
3. Ghid pentru a ajuta copiii să se miște ușor și comod
4. Cum să vă învățați copilul să fie mai bine coordonat
5. Cum să vă învățaţi copilul să fie atent
6. Distragerea atenției
7. Dialogul pozitiv cu sine
8. Conștiența (mindfullness): calmarea minții
9. Relaxarea sistematică: calmarea corpului
Instrumente pentru construirea stimei de sine
10.Validarea
11. Timpul centrat pe copil
12. Activități distractive
Instrumente pentru stăpânirea comportamentului ieșit de sub control
13. Modificarea comportamentului: întărire pozitivă, ignorare, modelare, formatare (shaping)
14. învățarea consecințelor și remedierea
15. Observarea limitelor
16. Time out
17. Sistemul cu jetoane
Instrumente pentru a asigura structura
18. Reguli de alimentație
19. Cum să fie mulțumit singur
20. Cum să vă stăpâniți copilul în timpul nopții
21. Cum să vă ajutaţi copilul să se simtă mai puțin anxios în timpul nopții
22. Cum să vă planificați ziua
Instrumente pentru a îmbunătăți abilitățile interpersonale
23. Sandviciul de înghețată
24. Cum să te SIMȚI BINE prin comunicare
25. Cum să-l învățați responsabilitatea și cooperarea