Alergatorul fericit. Iubeste alergarea, alearga tot mai repede, rezista mai mult

De ce îmi place mult această carte? Pentru că este scrisă de alergători, pentru alergători. Pentru că ne ajută sa devenim nu doar niste «mașinării» mai eficiente în mișcare, dar și niște oameni care iubesc alergarea, pentru că ne încurajează să îi vedem pe ceilalți alergători nu ca pe adversari sau concurenți, ci făcând parte din marea echipă a alergătorilor și pentru că ne ajută să ne dezvoltăm viziunea pe termen lung despre alergare. În plus, include și studii de caz, care ilustrează sfaturile practice. Pe scurt, este una dintre acele cărți transformaționale, despre care vom putea spune, la bătrânețe: «datorită ei, alerg și acum!».

Andrei Roșu, alergător pasionat

O carte care îți lansează o provocare: vrei să devii un alergător mai bun? Dacă da, atunci – spun autorii – poate merită să acorzi aceeași atenție nu doar intensității și duratei antrenamentelor, cât mai ales măsurii în care te accepți așa cum ești și felului în care știi să te bucuri de ceea ce faci.

Marian Chiriac, editor alerg.ro

Când te apuci de alergare nu vezi altceva decât distanță și viteză. „Cât de mult alergi?”, e cam prima întrebare a tuturor, urmată de „Cât de repede?”, la fiecare conversație legată de alergare. După șapte ani de alergare zilnică, mi se pare că asta e o abordare foarte limitată. Alergarea nu este despre distanță, despre viteză, despre medalii și reușite, ci despre autocunoaștere, despre autodepășire și despre a ne simți bine. Suferința nu trebuie să facă parte din repertoriul nostru zilnic de antrenamente, trebuie să avem compasiune față de noi înșine când ne motivăm, trebuie să ne bucurăm de momentele petrecute cu noi înșine. Ca să putem să facem toate aceste lucruri, vă recomand să citiți cartea Alergătorul fericit. Cartea este binevenită atât pentru începători, cât și pentru avansați, pentru că temele abordate sunt relevante și vitale pentru oricine. O reflecție utilă pentru orice alergător sau aspirant.