30 de minute Mindfulness - Dorthe Huth

Mai ales in perioadele de stres devenim adesea indiferenti la propriile nevoi si limite. Cei care isi depasesc limitele sau isi neaga nevoile nu-si fac niciun serviciu: sanatatea lor sufera, nervii sunt intinsi la maximum si tot ceea ce aduce bucurie este ignorat. Dorthe Huth iti arata intr-un mod bine pus la punct si practic cum poti sa-ti asumi responsabilitatea cu atentie si sa ai grija de tine.   Aflati ce sa faceti in 30 de minute pentru:   • A integra atentia in viata de zi cu zi;   • A va asigura starea de bine si contactul benefic cu alte persoane;   • A castiga din ce in ce mai mult autocontrol.