Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d�as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr� - James W. Williams

Te gustar�a aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustar�a saber c�mo no hacer que la ira te desgaste f�sica y emocionalmente? Est� listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti!

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d�as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr�s y la ansiedad es una gu�a paso a paso que te ayudar� a comprender la causa subyacente de tu ira y c�mo puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrir�s:

● Por qu� nos enojamos tanto... y c�mo saberlo antes de que suceda

● C�mo reconocer y manejar tus emociones

● Por qu� el control de la ira es crucial para el �xito en la vida

● T�cnicas pr�cticas y f�ciles de implementar para ayudar a controlar el estr�s

● C�mo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

● C�mo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel f�sico, mental y emocional

● C�mo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

● Y mucho m�s...

Cuando sabes c�mo manejar la ira, tanto la tuya como la de los dem�s, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas f�cilmente cualquier situaci�n en la que te encuentres. Este libro te mostrar� formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qu� te sientes de la manera en que lo haces. Aprender�s las razones por las que a veces nos enojamos, y qu� hacer al respecto.

La gu�a completa de autoconciencia y autogesti�n, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d�as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr�s y la ansiedad te ayudar� a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.