Ce să citești ca să începi Noul An așa cum îți dorești
Fiecare an nou, la fel ca fiecare nouă zi, săptămână sau lună, reprezintă o oportunitate pentru a te îmbunătăți. Să devii persoana care vrei să fii, să fii cea mai bună versiune a ta, să începi să-ți îndeplinești toate aspirațiile și ambițiile.
Dar, de cele mai multe ori, pentru a face aceste lucruri ai nevoie de un pic de ajutor: un plan, sau o metodă care să te ajute să abordezi și să îți atingi obiectivele propuse. Câteva propuneri de cărți te vor învăța cum să te gândești la obiectivele tale și la viața ta în linii mari și cum să proiectezi un plan mai eficient, indiferent dacă scopul tău este să obții o promovare sau să trăiești un stil de viață mai sănătos.
Precomanda - Lumina din noi. Cum sa invingi in momentele dificile, de Michelle Obama
Michelle Obama oferă cititorilor o serie de povești si reflecții asupra schimbărilor, provocărilor și puterii, precum și convingerea ei conform căreia atunci când ne descoperim propria putere, reușim să găsim și noi căi pentru a progresa.
Pornind de la experiențele proprii de mamă, fiică, soție, prietenă și Primă Doamnă, ea împărtășește obiceiurile și principiile pe care le-a dezvoltat pentru a se adapta cu succes la schimbări și a depăși diferite obstacole - înțelepciunea câștigată care o ajută să continue să se dezvolte. Cu umor și compasiune, Michelle explorează, de asemenea, probleme legate de rasă, gen și vizibilitate, încurajând cititorii să treacă prin frică, să găsească putere în comunitate și să trăiască cu îndrăzneală.
Cartea este un amestec plin de povești puternice și sfaturi profunde care vor deschide conversații noi și îi inspiră pe cititori să-și examineze propriile vieți și să-și identifice sursele de bucurie într-o lume tulbure.
4 ore saptamana de lucru - Timothy Ferriss, de Timothy Ferriss
O carte care oferă sfaturi și strategii pentru a face mai puțin și a câștiga mai mult. Autorul sugerează că putem folosi tehnologia și internetul pentru a ne dezvolta afaceri care ne permit să lucrăm mai puțin, să câștigam mai mulți bani și să avem mai mult timp liber.
Printre sfaturile oferite de autor se numără automatizarea afacerilor, outsourcing-ul sarcinilor repetitive, optimizarea timpului de lucru și călătoriile frecvente pentru a ne îmbunătăți stilul de viață. Cartea dezvoltă, de asemenea, conceptul de "mini-retirement", în care oamenii iau perioade scurte de pauză de la muncă pentru a se concentra pe proiecte personale sau pentru a călători.
Daca ești interesat să-ți optimizezi timpul de lucru și să-ți îmbunătățești stilul de viață, "The 4-Hour Work Week" ar putea fi o alegere potrivita pentru tine. Totuși, trebuie să reții că strategiile descrise în carte pot funcționa diferit în funcție de industria în care lucrezi și de obiectivele tale personale.
Puterea obisnuintei, de Charles Duhigg
Cartea explorează modul în care obiceiurile ne influențează viață și cum putem să le schimbăm pentru a obține rezultate mai bune, în funcție de ceea ce ne dorim pentru noi înșine. Autorul susține că obiceiurile sunt formate din trei elemente: semnalul de declanșare care începe obiceiul, comportamentul în sine și recompensa care îl consolidează.
Prin înțelegerea acestor elemente, putem să ne controlăm obiceiurile și să le modificăm pentru a ne atinge obiectivele. De exemplu, daca vrem să renunțam la o obișnuință nesănătoasă, cum ar fi faptul că mâncăm prea mult, putem să găsim o activitate alternativă care să ne ofere aceeași recompensă la nivel psihologic.
Puterea obișnuinței prezintă, de asemenea, cercetări despre cum obiceiurile se formează în creier și cum pot fi schimbate, precum și studii de caz care ilustrează modul în care obiceiurile au influențat succesul în afaceri și în viața personală.
Invatare, de Tara Westover
„Învățare" de Tara Westover descrie drumul unei femei care reușește să-și dezvolte o educație în pofida obstacolelor și a condițiilor dificile care i-au stat în cale. Tara Westover a crescut într-o familie religioasă extremistă din Idaho, unde nu i s-a dat voie să meargă la școală. Deși avea talentul și dorința de a învăța, a fost ținută departe de sistemul educațional și a fost supusă la abuz emoțional și fizic de către tatăl ei.
În ciuda acestor obstacole, Tara a reușit, începând prin a studia pentru testul de admitere la Universitatea Brigham Young. După ce a fost acceptată la universitate, a continuat să învețe și să se dezvolte, trecând prin mai multe programe academice de nivel înalt și obținând un doctorat în istorie.
Povestea de viață inspirată a autoarei servește drept exemplu al modului în care cineva poate depăși obstacolele mediului în care crește și urmărește o calitate mai bună a vieții.
Cum iti vei masura viata?, de Clayton M. Christensen, James Allworth, Karen Dillon
Cartea explorează ideea de a găsi sens și fericire în viața personală și profesională. Autorul sugerează că oamenii ar trebui să se concentreze asupra găsirii propriului lor drum unic către fericire și împlinire, mai degrabă decât să încerce să se conformeze așteptărilor societății sau să caute validare externă.
Pe tot parcursul cărții, dr. Christensen discută importanța alegerilor care se aliniază cu valorile și prioritățile fiecăruia și despre cum aceste alegeri pot avea un impact semnificativ asupra satisfacției generale în viață. El vorbește, de asemenea, despre rolul relațiilor în fericire și importanța construirii unor legături puternice și semnificative cu ceilalți.
Christensen nu oferă răspunsuri, ci cere de la cititorii săi să-și răspundă singuri întrebărilor pe care acesta le pune pentru ca aceștia să își găsească propria cale spre o viață împlinită.
Drive. Ce anume ne motiveaza cu adevarat, de Daniel H. Pink
Daniel Pink vorbește în această carte despre conceptul de motivație, în special în mediul de lucru. Acesta susține că formele tradiționale de motivație, cum ar fi recompensele și pedepsele, nu sunt la fel de eficiente precum ne-am putea imagina și că există alți factori care îi determină pe oameni să fie cu adevărat productivi.
Unul dintre principiile de bază ale cărții este că există trei elemente ale unei motivații adevărate: autonomia, măiestria și scopul. Autonomia se referă la dorința de a avea control asupra propriei vieți și munci, măiestria este dorința de a deveni mai bun la ceva, iar scopul este dorința de a contribui la ceva mai mare decât propria persoană. Potrivit lui Pink, atunci când oamenii sunt motivați de acești factori, sunt mai dispuși să fie mai productivi.
Carta discută, de asemenea, conceptul de "flow", când te pierzi total într-o activitate și pierzi noțiunea timpului. Pink susține că acest stadiu este important pentru creativitate și productivitate și că este mai probabil să apară atunci când oamenii sunt motivați de cele trei principii amintite mai sus.
Cele patru legaminte, cartea intelepciunii toltece - Don Miguel Ruiz, de don Miguel Ruiz
Cartea are ca scop să ajute cititorii să se elibereze de modelele negative de gândire și comportament și să trăiască o viață mai împlinită.
Cele patru legăminte se pot rezuma astfel:
- Ai grijă la ceea ce spui: Vorbește cu integritate și onestitate și evită să folosești cuvintele pentru a te răni pe tine sau pe cei din jurul tău.
- Nu lua nimic personal. Opiniile și acțiunile altor oameni sunt o reflexie a propriei realități, nu a ta.
- Nu presupune: Comunică deschis și clar pentru a evita neînțelegeri.
- Dă-ți silința în ceea ce faci: Propune-ți de fiecare dată să depui efort în proiectele la care lucrezi, dar încearcă să fii și înțelegător cu tine însuți când nu reușești.
Cum sa devii mai bun: Cum sa-ti controlezi obiceiurile de zi cu zi, de Gretchen Rubin
Gretchen Rubin își propune să ajute cititorii să înțeleagă cum se formează obiceiurile și cum pot fi schimbate acestea. Cartea se bazează pe ideea că oamenii intră într-una dintre cele patru tendințe - Susținătorii, Examinatorii, Obedienții și Rebelii - și dacă înțelegi în care dintre aceste tendințe te găsești, îți poate fi mai ușor să formezi și să menții obiceiuri benefice.
Gretchen oferă și sfaturi practice despre cum să formezi noi obiceiuri și să le întrerupi pe cele vechi, inclusiv strategii despre stabilirea obiectivelor clare, urmărirea progresului și găsirea partenerilor care te pot susține în demersul pe care ți l-ai propus. De asemenea, cartea discută rolul emoțiilor și mediului în formarea obiceiurilor și cum să folosești acești factori în avantajul tău. În general, cartea își propune să ajute cititorii să trăiască o viață mai fericită și mai împlinită prin dezvoltarea unor obiceiuri bune și întreruperea obiceiurilor negative.